maanantai 30. huhtikuuta 2018

Vapunpäivänä ti 1.5. ei ohjattuja aikuisten treenejä

Moi!

tiistaina 1.5. keskitymme viettämään Vapun ja Valpurin päivää vaikkapa tippaleivän ja siman merkeissä.

Terveisin

Ari, Hanski ja Juhani

maanantai 23. huhtikuuta 2018

Seuratekstiilit tilattavissa vielä viikon! / Tilaukset 30.4. mennessä

Hei,

NuJun seuratekstiilit ovat vielä viikon ajan tilattavissa seuran kotisivuilta www.nummelanjudo.fi
Tilauslomakkeelta löydät tarkemmat ohjeet. Myynnissä huppareita, college housuja, pipoja, lippiksiä, teknisiä t-paitoja, treenikasseja.

Vappuaatto 30.4. on viimeinen päivä jolloin voi tilata.


Mallikappaleet ovat nähtävillä ja sovitettavissa Nummelan Dojolla, salin seinustalla olevassa naulakkorivissä. Teknistä t-paitaa ja pipoa saa useassa eri värissä, muissa tuotteissa värinä musta.



keskiviikko 21. maaliskuuta 2018

Torstaina 29.3. aikuisten treenit peruttu

Hei

Torstaina 29.3. Nummelan aikuisten treenit peruttu. Treenit jatkuvat normaalisti heti pääsiäisviikonlopun jälkeen tiistaina 3.4.

Terveisin

Ari, Hanski ja Juhani

sunnuntai 18. helmikuuta 2018

Koulujen talvilomaviikon treenit (vko 8)

Tiistaina 20.2. treenit normaalin aikataulun mukaisesti.
Torstaina 22.2. ei ohjattuja treenejä (dojo on käytettävissä omatoimiharjoitteluun).

Terveisin

Ari

keskiviikko 31. tammikuuta 2018

Aikuisille oma kuntoryhmä!

Hyvää alkanutta vuotta!

 

 Aikuisten liikuntaryhmä starttaa tatamilla! Tule kohottamaan kuntoa sunnuntai aamuisin klo 10-11 Nummelan judon salille! Kaikki judovanhemmat mukaan!

 

Nummelan judoseuran järjestämä kuntoremontti -ryhmä haastaa työikäiset tatamille löytämään uuden tavan liikkua ja kohottaa kuntoa!

 

Kuntoremontti on perusliikuntaryhmä, joka soveltuu eritasoisille liikkujille. Harjoitusten teemoina ovat kehonhallinnan kehittäminen, liikkuvuuden lisääminen, tasapaino lihasvoiman parantaminen sekä kestävyys. Ennen kaikkea rentoa ja hauskaa liikkumista :)

 

 

Ryhmä kokoontuu 8 krt. Aloitamme 4.2 (11.2, 18.2, 25.2, 4.3,1 1.3, 18.3, 25.3)
Koko jakso vain 25e!
#kkitukee

 

 

 

Ryhmää ohjaa fysioterapeutti Mari Keränen

050-3059636