tiistai 8. syyskuuta 2015

Tokui-waza tekniikkaperheen rakentaminen

Lähdetään rakentamaan yksinkertaista tokui-waza tekniikkaperhettä!

Valitaan tekniikat kahdesta ensimmäisestä ryhmästä eli Dai Ikkyo ja Dai Nikyo ryhmistä, jotka ovat kaikille tuttuja.

Alla olevassa taulukossa on lueteltu tekniikat ja niiden karkea luokittelu suuriin tekniikoihin ja suurta tekniikkaa täydentäviin jalkatekniikoihin.

Tehtävänäsi on valita näistä tekniikoista itsellesi suuri heitto eteenpäin (ukesta katsottuna) ja tätä täydentävä jalkatekniikka. Lisäksi tarvitset suuren heiton taaksepäin ja sitä täydnetävän jalkatekniikan.

Näin sinulle alkaa muodostua tokui waza tekniikkaperhe, jota voit käyttää menestyksekkäästi randorissa ja kilpailuissa.

Dai Ikkyo Täydentävä Suuri Suurta täydentäviä
De ashi barai x
Hiza guruma x
Sasae tsurikomi ashi x
Uki goshi x Ko uchi gari, O uchi gari
O soto gari (x) x Sasae tsurikomi ashi, Hiza guruma
O goshi x O uchi gari
O uchi gari x (x) Uchi mata, Tai otoshi, O soto gari, Ko uchi gari
Seoi nage x Ko uchi gari, O soto gari
Dai Nikyo
Ko soto gari x
Ko uchi gari x
Koshi guruma x O soto gari, O uchi gari
Tsurikomi goshi x Ko uchi gari, O uchi gari
Okuri ashi barai x
Tai otoshi x O uchi gari, (Tai otoshi)
Harai goshi x O soto gari
Uchi mata x Ko uchi gari, O uchi gari, (Tai otoshi)


Esim. 1.
Suuri heitto eteenpäin: Tai otoshi
Täydentävä jalkaheitto: Ko uchi gari
Suuri heitto taaksepäin: O uchi gari
Täydentävä jalkaheitto: Ko uchi gari

Esim. 2.
Suuri heitto eteenpäin: Uchi mata
Täydentävä jalkaheitto: O uchi gari
Suuri heitto taaksepäin: O soto gari
Täydentävä jalkaheitto: Sasae tsurikomi ashi

Esim 3.
Suuri heitto eteenpäin: Harai goshi
Täydentävä jalkaheitto: O soto gari
Suuri heitto taaksepäin: O uchi gari
Täydentävä jalkaheitto: Okuri ashi barai

Esim 4.
Suuri heitto eteenpäin: Uchi mata
Täydentävä jalkaheitto: O uchi gari
Suuri heitto taaksepäin: O soto gari
Täydentävä jalkaheitto: O uchi gari

Terveisin,

Ari




Ei kommentteja:

Lähetä kommentti